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或是對醫生的信任感不夠，加上江湖騙子橫行，這樣更容易被誤導。所以患者在治病求醫的時候一定要去正規醫院，要相信醫生的判斷，配合醫生的治療，這樣才能夠讓自己更快好起來。

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3、藥別隨便吃

事實上，早在兩千年前，中國傳統醫學的經典《黃帝內經》就警示我們“凡藥皆是毒”，即所謂：“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；無毒治病，十去其九；谷肉果菜，食養盡之，無使過之，傷其正也。”這段話意思是說：毒藥只可以用來以毒攻毒驅除疾病，但是不可以用它來培養正氣，因為正氣是沒有偏性的。所以，首先用大毒治病，將病邪去掉六分就應該停止，其次用常毒將第七分的病邪去掉，再次用小毒將第八分的病邪去掉，然後用無毒平緩的藥物將第九分的病邪去掉，最後食用谷肉果菜等營養物質恢復精氣，千萬不要隨意服用補藥，以免使得人體內的寒熱有所偏盛而損傷正氣。

中國人的人情味很濃厚，一旦聽說親朋好友身體不好，要麼立刻熱心地推薦醫生，要麼就會取一些家裡儲備的藥材給患者服用，並且還會說哪個人服用這個藥後症狀立刻改善，哪個人服用這個藥後又是如何如何神效。患者及其家屬礙於情面，拒絕也不是，用也不是，真是左右為難。尤其一般人總認為中藥材或中藥製劑都是天然物，毒性小、副作用少，因而有濫服的傾向。

幾年以前有位開電子廠的吳老闆，有次他招待員工出去旅遊，行程中安排參觀一家制藥廠，這個藥廠給每位參觀者送了一包黑色藥丸，並且告訴這些參觀者說“有病可以治病，無病可以強身”，聽了這話大家都很高興，很快都把藥給吃了。誰知道我們這位吳先生吃完藥後，卻是頭和臉都腫了，到我那邊經過治療才得以恢復健康。經受了這次教訓以後，他再也不敢瞎吃藥了。

還有一位姓呂的患者，其實一開始他的病很簡單，就是得了點小感冒，問題是他自己沒有經過醫生檢查就瞎吃藥，結果眼睛竟然不能轉動，我後來想大概是這個藥物影響了他大腦的視神經中樞，所以才導致這種結果。這件事弄得他相當恐懼，後來住院住了一個多月才好。一出院他就把剩下的藥丟到了金魚缸裡面，很快那些金魚全部都眼睛爆裂了！你說可不可怕？

我還認識一位林小姐，她的身體很消瘦、還經常頭暈。正好她有位好朋友給她帶來一種治頭痛的藥，她捱不過朋友的盛情就吃了幾顆，結果被這個藥弄得得了甲亢，頸部腫大、眼睛突出，心跳達到一百八，還患上上心悸等變症，到這時候就已經後悔莫及了。

中藥一般分為四級，第一級是由醫生診斷處方，第二級由醫生指示處方，第三級是醫生或藥師指示使用，第四級才是一般成方。像四君子湯、逍遙散、生脈飲等，可以不經醫生指示，直接到中西藥房就能買到，因為這些成方沒有毒性，經常服用沒有什麼問題。但即使常用的中藥也有禁忌，如果沒有經過正規處理，也可能產生很嚴重的副作用。就像我們平時常用的中藥附子、烏頭、天雄都很講究炮製，如果不經過炮製就吃下去就會中毒而死。日本有一位專門研究附子的專家，叫白井光太郎，他不相信附子一定要加工才可以食用，結果一吃就死掉了。像大家喜歡吃的芋頭，如果沒煮熟也有毒性，不信你削一片芋頭塗在面板上，肯定會癢得讓你受不了，如果放一小片在喉嚨裡，不信你也試試，保管不到半個鐘頭就講不出話了。

4、食療來保心

愛生氣的人有時會有氣鬱之症，也就是胸口會感覺悶、痛，一股說不上來的氣鬱結在胸口壓迫著。血鬱症患者主要是身體會感覺有如針刺，非常難受。所以我經常提醒人們在繁忙之中要保持心境平和，以從容的態度來面對現代生活。針對氣鬱