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發現自己是一個天才。於是，他成為了一名專職的選手，而且僅用了2小時11分鐘就跑完了馬拉松全程，比世界最好成績僅僅慢了6分鐘。在此過程中，他變瘦了，體重下降到60多公斤，而他身高米。他還是擔心自己的體重，不過這次怕的是太瘦了。

即使我們不能跑馬拉松，運動對我們變瘦並保持苗條還是有明顯功效的。身體的活動要消耗能量，從而提高新陳代謝率，並使身體更加強健。彼得？馬厄和一些幸運的人們熱愛運動，但對我們大多數人來說，穿上耐克鞋跑上幾公里比看一次牙醫還要難。為什麼做這些對我們明顯有效的事情會這麼難呢？　大多數動物都很懶。就拿老鼠來說吧，科學家在做關於極限運動的效果實驗時，很自然會想到老鼠，因為它們是長跑的好手。可是問題在於，老鼠並不比人更想跑馬拉松。　把老鼠放在小小的踏車上，它們中有許多會*。它們會坐在傳送帶上，即使屁股被擦傷了都不管。老鼠在逃避運動方面非常有創意，它們會靠著牆，或者把腳撇得很誇張—只要不跑就成。我們中任何能為逃避鍛鍊找出好藉口的人都會同情它們的。　除了像常塔克這樣的猩猩，耶基斯中心還有大量的黑猩猩。可以預見，動物園裡的靈長類動物都超重，而且懶惰。其中有一位受人尊重的老前輩是一隻叫做娜塔莎（Natasha）的雌性黑猩猩，它的體積龐大，甚至以“娜坦克”（Na“tank”…a）聞名。　雖然這些黑猩猩吃喝不愁，但當有人拿著一箱橘子來時，它們中的大多數還是會歡呼著四處跑。但娜“坦克”不太容易為之所動。它只是徑直走到水果臺下面，用胳膊做出一些微小的求食動作，這不會比用遙控器換一個電影片道花更多能量。它只會在周圍接近兩米的範圍內拿一個成熟的水果。讓它走過整個場地，要用上幾打橘子，每個橘子都必須有技巧地扔在它前面幾米遠的地方。

癟錢包和肥軀體（13）

懶惰對多數動物來說都是好事（儘量不要讓您的孩子發現這一點）。為了理解這一點，我們要離開沙發，像野生的靈長類動物那樣思考。以食物的形式儲藏的能量很難得到，而一旦得到了，就不應該浪費。　這就解釋了為什麼獅子一天大部分時間都在睡覺，老鼠在踏車上蹲著，而人們像躲避瘟疫一樣躲避體育館。在窮國，唯一運動的人是特權階層—富人、旅行家或全職運動員。同樣，現代搶掠者的生活也很活躍，但是不必要的運動這一概念也讓他們摸不著頭腦。　進化偏愛節儉的動物，但是對隨意浪費能量的機制則會投去嚴厲、警惕的目光。那些不必要地浪費能量的動物怎麼樣了呢？它們死了，它們的基因也跟著死了。我們是那些慎於活動的人類的後代，我們也遺傳了他們儲存能量的基因。　快從沙發上起來　運動對我們有利，可是進化卻使我們生來愛懶散。我們的基因仍然認為隨處都有饑荒，只要有可能，它們就會誘使身體變得懶懶散散，以此儲存每一卡路里的熱量。我們能把自己拖下沙發嗎？　再回到討厭跑步的老鼠那裡。讓它們進行無意義的慢跑是很難，但是在適當的條件下它們確實愛跑步。例如，餓了的時候，它們會花上大半天的工夫來跑步。為什麼呢？嗯，原因之一是它們要尋找食物。當然，在實驗室裡翻轉輪子這樣的事上，它們不會取得任何進步。但是尋找食物的時候它們不惜上下求索。在一項實驗中，飢餓的老鼠每天會跑大約5公里，幾乎比吃飽的老鼠多跑一倍的路程。　在一個相關但是有點殘忍的研究中，一位科學家設計了一個“運動才能得到食物”的刺激老鼠實驗。老鼠只有在旋轉一個輪子之後才能得到食物。每轉一定的圈數，會賞給它們一小塊吃的（圈數在75~275圈之間，就可以得到一塊食物）。

有食物作為獎勵，要求它們轉的圈數越多，它們跑得時間就越長，最能轉的老鼠每天能跑上10個小時。毫不奇怪，