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第12章　尋求愛的嗜好（1）

害怕別人不贊成緊密相連的“無聲的假設”是“除非有異性愛我，否則我不可能有真正的幸福和完美的人生。對於終極的幸福來說，真愛是有必要的”。

在感到幸福之前對愛的要求或需要被稱做“依賴”。依賴意味著你不能為自己的情感生活獨立負責。

作為一個有愛癮的人的弊端。被愛是絕對必要的或非常合適的選擇嗎？

一個愛癮者的痛苦經歷

羅伯塔是一位33歲的單身母親，每到晚上和週末，她都在公寓裡悶悶不樂，因為她對自己說：“這是一個伴侶的世界。沒有男人的話我什麼都沒有。”她來到我辦公室，穿得很整潔，但是言辭卻很辛酸。她充滿怨恨，因為她相信被愛猶如氧氣對於呼吸一樣重要。但是，她的需求這麼迫切和貪婪，結果把別人都嚇跑了。

我建議，既然她相信“沒有男人的話我什麼都沒有”，那麼不妨就此列一個利弊清單。羅伯塔所列舉出的弊端：“（1）自從我沒有愛人以後，這一信念讓我沮喪；（2）而且，它奪去了我做事和到別處去的動力；（3）它讓我感到懶了；（4）它帶給我一種自憐感；（5）它奪取了我的自豪與自信，讓我嫉妒其他人並且感到辛酸；（6）最後，它帶給了我一種對自己具有破壞性的感情，讓我非常害怕孤獨。”

隨後，她又列舉了她認為被愛是幸福的絕對必要條件這一信念的優點：“（1）這種信念會給我帶來友誼、愛和安全；（2）它會給我一個生存的目的和生活的理由。（3）它會給予我我所期望的事情。”這些優點反應了羅伯塔的信念，即她認為沒有男人她就不能活下去的信念多少會給她的生活帶來友誼。

這些優點是真實的還是想象的？儘管羅伯塔多年以來一直相信沒有男人她沒法生存，這一態度依然沒有能夠給她帶來一個理想的伴侶。她承認，使得男人在她的生命中如此重要的不是把男人帶進她家門的不可思議的魅力。她認識到，一個執著與依賴性強的人經常要求別人更多的關注，並且顯得非常急迫，結果不但很難吸引異性，而且即便有了異性朋友也很難保持關係。羅伯塔能夠明白，在自身之中發現快樂的人經常會讓異性感到悅目，並且會很有吸引力，因為他們很平靜，並能產生喜悅之情。具有諷刺意味的是，經常倒是那些依賴性很強的，有“男人癮”的女士反而很孤獨。

這事實上並不令人吃驚。如果你採取值得某人需要的立場，你就傳達了下述資訊：“佔領我吧！我沒有內在價值！我不能支援我自己！”難怪買家這麼少！當然，不表達自己的願望也不能讓別人親近你：“既然你有義務愛我，你要是不這麼做的話，你就是臭狗屎。”

你或許會堅持自己不獨立的立場，因為你錯誤地認為如果你自己獨立了，別人就會以拒絕的態度看待你，你就會陷入到孤獨。如果你害怕這些東西的話，你就同樣在溫暖問題上不能獨立。事實情況也確實與