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第17部分(第1/5 頁)

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當別人的行為非常明顯並且是非常有意的要對你產生傷害時,移情法也會非常有用。一位名叫梅利莎的28歲婦女在她與丈夫霍華德分開後前來諮詢。五年前,梅利莎發現霍華德與安妮有關係,她是霍華德同一辦公樓的一位漂亮秘書。這一發現給了梅利莎以沉重打擊,但是更糟糕的是,霍華德遲遲疑疑沒有與安妮劃清關係,結果整個事情又拖了八個多月。在這一段時期裡,梅利莎心中充滿了屈辱與憤怒,正是這個因素促使她最終決定離開他。她的想法是這樣的:(1)他沒有權利那麼做。(2)他以自我為中心。(3)這是不公平的。(4)他是一位壞透了的壞人。(5)我註定是失敗了。

在治療期間,我讓梅利莎扮演霍華德的角色,然後我對她進行交叉考察,想讓她看看她能否準確地解釋為什麼他與安妮有關係,為什麼他這麼做。她報告說,在角色扮演過程中,她突然明白了霍華德是怎麼想的,在那一刻,她對霍華德的怒氣全部消失了。治療結束後,她寫了一份自述,記述了她多年來所積累的怨氣是怎樣戲劇性地消失的:

在霍華德與安妮的事情本來就應該結束以後,他還堅持經常去看她,而且與她保持非常緊密的關係。這使我非常痛苦。這件事使我感覺霍華德事實上並不尊重我,而且認為她比我更重要。我覺得如果他真的愛我,他就不應該那麼做。他已經知道這件事讓我感到很痛苦,但他為什麼還要去見安妮呢?我覺得自己真的對霍華德很生氣,而且有一點看不起自己。當我嘗試著用移情的方法扮演霍華德的角色時,我看到了事情的“全部”。我突然發現事情完全不是這樣的。當我設想我是霍華德時,我明白他是怎麼想的了。假定把我放在他的位置,我就發現存在著愛妻子梅利莎與愛情人安妮的問題。在我看來,霍華德確實陷入了由他自己的思想和感情一手造成的“不能贏”的狀況。他愛我,但是確實完全被安妮迷住了。儘管他也希望能夠不再見她,但是他還是抑制不住地想見她。他感到非常內疚,但是卻無法控制自己。他感到如果他離開安妮,他會失敗,而如果他離開我他還會失敗。他不願意也不能接受任何一種失敗,而正是他的這種猶疑不決而不是我的不足使得他遲遲做不了決定。

這個體驗對我來說真是一個啟示。我第一次真正的看到發生了什麼事情。我知道霍華德並不是有意要做什麼事情傷害我,他其實是不能做什麼事情而不是做了什麼事情。能夠看到這一點並且理解這一點我感到好多了。

當我再次見到霍華德時,我給他講了我的這些想法。我們兩個都感覺好多了。我也確實從運用移情法的體驗中獲得了一個良好的感受。這一點確實非常讓人激動。要比我過去所看到的一切都更真實。

梅利莎發怒的關鍵是她害怕喪失自尊。儘管霍華德確實是以一種消極的方式行事,但她所附加給這件事的意義使得她感到悲痛和憤怒。她認為作為一個“好妻子”,她有權擁有一個“好的婚姻”。正是這個邏輯使她陷入了情感的麻煩之中:

前提:如果我是一個好妻子,做得也非常好,我丈夫就應該愛我,應該對我忠誠。

觀察:我丈夫並不是以一種愛我、對我忠誠的方式行事。

結論:因此,要麼我不是一個好妻子,我做得不好,要麼霍華德是一個不道德的壞人,因為他破壞了我的“規則”。

因此梅利莎的發怒代表了一種想挽留昔日時光的徒勞嘗試,因為在她的假設體系裡,這事實上是承受自尊感喪失的唯一方法。不過她的解決辦法的問題在於(a)她並沒有真的說服自己,認為他是“不好的”;(b)她並不真的想與他一筆勾銷,因為她愛他;(c)她長時期的辛酸厭恨感覺並不好,它看起來其實也不好,這樣做只能把他趕得更遠。

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