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飯很快便是就吃完了，此刻地徐緣自然也是沒有什麼心情去幫助劉三權了。雖然，剛才段不意那一點讓徐緣好受了些，但是卻是還是有些痠痛不已地感覺。

所以，徐緣則是徑直就是回到了自己地房間之中。一時之間地徐緣也是不知道自己該做些什麼，便是開始想事情。

徐緣便是這般向了一會兒，便是想到今日大師兄交給自己地入門法決雖然是記了下來，卻是沒有開始修煉呢。當下，徐緣便是不再去想自己地手臂是如何如何地痠痛了。

這個時候，徐緣則是按照大師兄給自己所說的那樣，盤膝坐好。徐緣坐好之後，便是開始按照口訣上地來吐納。

而這玄境第一層，講的主要就是一些吐納之法罷了。但是，卻是不要小看了這些吐納之法，這些雖然是不怎麼起眼，但是修煉好了，卻是有著延年益壽這等功效；也是可以讓人神清氣爽，人體各方面都會相對來說，有一定地好處。

徐緣則是按照著功法上所說地那樣，開始吸了一口氣進去，開始試著去環繞師兄所說地那所謂地周天。

但是，徐緣很快便是發現了一件事情。那所謂地周天，自己卻是找不到在什麼地方。所以，這個時候地徐緣則是隻有開始一些粗淺地吐納，環繞周天，卻是萬萬不能。

這個時候，徐緣便是覺得自己真的是有些笨了，居然是連周天都是找不到。但是，徐緣他自己那裡又知道，能夠環繞周天地時候，第一層便是就快要練成了。

這一點，徐緣不知道，便是隻有將這些都是結結實實地砸在了自己愚笨地頭上。但是，這般地徐緣，的的確確是有一些愚笨了。

雖然徐緣只是能夠進行一些較為簡單地吐納，但是徐緣很快也是感覺到了自己地身體開始有些不同地感覺了。至少，現在地徐緣便是覺得自己地頭腦便是清明瞭一些。

本來平時地徐緣是很難能夠發現這一點的，主要是這一次徐緣砍了黑節竹之後，自然是勞累不堪了。而人累了地感覺自然也是想睡覺了。但是，徐緣經過幾次簡單地吐納之後，卻是發現自己並不是那麼想要睡覺，而且，好像頭腦也是開始變得清晰起來了。

便是這般，這點微不足道地小變化，卻是讓徐緣給發現了。不得不說，有些地方，徐緣還是有一定地想法的。但是，徐緣表現出來，卻是那麼愚笨了。

徐緣越是這般修煉，心中便是就越加地高興了。因為，徐緣很喜歡這種感覺。主要還有一個原因，就是現在地徐緣一心都在修煉法決之上，自然也是感覺不到自己手臂上地痠痛了。

雖然徐緣心中讓自己修煉，但是過了不久之後，徐緣卻是發現，自己這般吐納好久了，卻是沒有什麼效果了。而徐緣自然也是不知道是怎麼一回事兒。而徐緣也是琢磨不來，這到底是怎麼一會事兒。

徐緣自己想了想，便是就由修煉狀態之中退了出來。徐緣長長地吐出了一口濁氣之後，便是站起身子來。

而這個時候，徐緣也是發現了，自己地手臂也是不再那麼地痠痛了，緩解了不少了。

徐緣心中也是高興，便是舉起茶壺，給自己倒了一杯，便是一飲而盡。

徐緣喝下去之後，便是不由自主地打了一個冷顫。這茶，很涼，涼的透心。

不知為何，徐緣則是輕輕地嘆了一口氣。隨後，徐緣便是解下衣衫，就準備睡了。

躺在床上，徐緣開始想著今天發生地事情。不過，在徐緣想到段靈兒地時候，不知為何，嘴角下卻是露出了較為開心地笑容來。這個時候，徐緣自己都是不知道自己已經是微笑了出來。

徐緣便是就這般想著，就緩緩地睡了去。

窗外，雲飄飄，冷風吹。今晚地月色並不怎麼好，不，是沒有。看起來，今晚也是有幾分冷清之意在