第199部分(第1/5 頁)

咀�椒ń雜釁涓髯哉咀�淖饔謾⒛康摹⑿Ч�捌湟庖澹����娌渙似淥�絞降男櫱啡�醯姆椒ǎ�縞矸ā⑹址ā⒉椒ā⑼確ā⒄蟹üシ辣浠�牧廢暗取�

未習打，先練樁！

五十名弟子一起排開，蹲馬步！

凌風曾經在前世修練太極拳的時候，練習過低架太極拳，但是沒有對馬步專門練過，沒想到現在來到這個異界倒開始修煉馬步了。在教練的演示下，凌風也開始紮起了馬步。

凌風在教練的指導下，擺開姿勢，雙腳外開15度，與肩膀寬度相同，然後微微蹲下。眼前看，脖子貼衣服領子（頂頭懸），體會自己的上衣，做到衣服輕輕貼後背（身體中正），肩胛骨的肌肉向四面微微拉開（拔背），這樣胸廓自然既開展又形成一個很小的內弧（含胸），意想腋下夾個熱饅頭，肘部吊一個小石頭，不許聳肩（沉肩）。這樣站好，用鼻子慢慢呼吸（文火。雙手環抱胸前，手心向內，掌指相對。

在凌風的感覺中大約才過了不到三分鐘，凌風就感到從腿上傳來一種很難過的感覺：僵、疼、酸、累、軟、乏等感覺齊齊襲來，凌風實在是控制不住自己的身體，很想停下來歇一口氣，可是他卻抬頭一看，其他的孩子包括凌波都在穩穩地扎著馬步動也不動。凌風覺得如果自己這都堅持不下來，那可把人都丟大了。於是又咬牙堅持，體會著腿上傳來的種種非人的感覺，實在難以讓難受啊！

放棄！

不！我在堅持一會兒！

放棄吧，實在是受不了了！

不，在堅持一小會兒！

好疼！

好僵！

好累！

好酸！

好軟！

好乏！

放棄吧！放棄吧！真的受不了了！

我不！再等一會，就一會，至少也得等到有人先放棄為止，要不然就太丟人了！

哎呀，我的腿！實在是受不了了！

凌風現在處於一種兩難之境，一邊是從腿上傳來的感覺是重重難受的感覺交織在一起，難受偶偶之極，凌風幾度想放棄，想歇上一下再來。可是每次在差點放棄之前，都看到其他的孩子在咬牙堅持著，所以再次堅持了下來。

可是即便如此，凌風每每在受不住了的時候，總想放棄，想歇上一會再來，可是每次抬頭，都發現別的孩子都在咬牙堅持著，不由心中暗罵：快點投降一個，小爺我實在是堅持不住了，可是我也不能第一個就放棄啊，你們這些變態，難道不知道腿疼嗎？

凌風一邊咬牙堅持著，一邊心中跑那個怒罵著，想借此分散一下腿上的注意力。

可是不行！腿上傳來的感覺越來越明顯，而且感覺越來越無力。

算了放棄吧！

凌風想到。

不能放棄，如果我放棄了一次，就會放棄第二次，如此以往，我不但在成為練氣士的道路上困難重重，而且在戰者的修煉的道路上也會困難重重。凌風雖然最早的初衷只是想練習一下暗器和輕功，可是現在只是一個站樁就難倒了自己，可是由於自己是第一天加入，也不能第一個就輕易投降了，那會讓人看笑話的，凌風一直在可憐的自尊心的作祟下堅持了下來。

今天第一更，呼喚推薦、收藏、評論！

凌風能夠給自己下了一個任務。

於是凌風開始想辦法分散自己的注意力。對了，開始數羊！一隻羊，兩隻羊，三隻羊，四隻羊，五隻羊，六隻羊，七隻羊，八隻羊，九隻羊，十隻羊……八十九隻羊，九十隻羊……一百二十一隻羊，一百二十二隻羊，一百二十三隻羊，哎呀！不行了，凌風在勉強堅持數到第一百二十三隻羊的時候，終於堅持不住了了，頭上那個的冷汗一滴滴的流了下來，感覺雙腿如同