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這身新的衣裳是量身買的，比起之前的那套要合身的多。

換上了衣服的陳凡神清氣爽，抬手之間多了幾分瀟灑的氣息。

看到剛剛大解回來的木頭陳凡大手一揮，丟出一套相同材質的衣服說道：“去洗一下，然後把衣服換上。”

木頭拿著衣服楞了一下，接著沒有多說什麼點了點頭轉身走向溪邊。

而好了衣服以後的陳凡在樹邊盤膝坐下，漸漸地他的氣息平穩下來進入了一種奇妙的狀態。

之前的身體陳凡完全不敢做太強的修煉，因為他的身體完全承受不起修煉時帶來的損傷。即便是有草藥相助也只是虛不受補，反而會讓身體留下病根。

藉助藥汁的功效陳凡多少是排除了一些體內陳雜的毒素，內腑和肌肉的功能也漸漸地復甦開始發揮出它們應有的功能，這樣的狀態之下才能夠真正的開始修煉。

世間的修煉分為三重境界，一者是凡人境，二者神通境，三者天人境。

凡人境指的就是凡人武者的修煉，強筋健骨壯大自身的血氣，將自己的肉身鍛鍊到一定的強度，然後藉助自身氣血開闢神識之海的過程。

武者的修煉又分九重，分為三重鍛皮肉，三重練筋骨，三重壯血氣，修煉到武者九重，最終開啟神通之海就能夠褪去凡軀達到傳說中的神通秘境正式踏入修煉的境界。

神通境界凝聚神通，只要踏入神通境就能夠不借外力平地升空，在凡人的眼中這已經是神仙手段了。達到神通境的後期，開山劈石的能力更是不在話下！

而神通境也分為九重，為三重凝神識，三重練神通，三重聚金丹，最終化丹成嬰將一身修為化作不滅元嬰跨入不死不滅的天人境界。

天人境界，一步天人。只要踏入那個境界就能夠讓自身本源產生超脫，壽元達到千年，抬手之間更是翻江倒海神通不可想象！

天人境界也有九重，突破第九重就能夠真正的開啟天門從這凡間超脫進入傳說之中的仙界，那也是世間的修煉者所追求的最終目的。

前世，陳凡正是達到了天人境界的第五重，不過最終因為一本秘典而被雪仙子斬殺了。

不過，今世的一些資本讓陳凡有那個自信去超過前世的成就，甚至將紅花宮踩在腳下都有可能，那時候一定要讓雪仙子那個小丫頭給自己當侍女！

對於未來的無限展望讓陳凡的臉上綻放出一絲笑容。

不過，很快陳凡就收拾起了自己的心思。眼下，什麼仙界什麼雪仙子都是白rì的大夢，如果不抓緊時間的話那一切都是空的。

但凡修煉之法都分為內外兩個方面，也就是所謂的外法和內法。

所謂外法指的是那種可以直接看到的修煉方法，包括各種拳法掌法等武功招式，還有呼吸吐納的頻率等等。

而內法則顯得高深許多，從凝聚執行內力神識的方法，到一些修煉內功的時候要注意的身上肌肉的繃緊程度，乃至是控制五臟六腑的方法。

在修真者眼中，凡人的修煉之法之所以不入眼正是因為它們缺少了最重要的內法。

就算是凡人眼中的一些高深秘典其中蘊藏修煉內力的方法，但是在修真者的眼中也只是一些不入流的基礎典籍罷了。

真正高深的秘典不但會告訴修煉者強大自身的方法，更能夠告訴修煉者如何瞭解自己的身體，如何控制好自己體內的每一份力量。典籍之中更蘊藏著無限玄妙的道理，絕對不是凡人功法能夠比擬的。

每一種內法都無比的高深，就像陳凡此時所修煉的《長生訣》乃是和長生拳相匹配的秘法，專門修煉肉身固本培元之用。

修煉長生訣的時候，每一次呼吸的時候身上某些肌肉的繃緊程度都不盡相同，如果不做到位的話打坐的