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但如果想要更進一步成為單人滑的主管教練的話，她就必須展現出帶男單的水平才行，比如說張珏，她有信心讓他在最短的時間裡衝進一線。

張珏抱怨著：「我發現食堂阿姨給我吃的東西好少哦，我最近正在增肌，能麻煩您和她說一聲，給我多加點蛋白質嗎？牛奶的份量也要多一些，我要補鈣，還有運動員需要補充的鈣片，維生素片，麻煩都給我安排一下，如果您沒空，我叫楊隊醫去幫我領也可以。」

正站在不遠處的整冰車旁邊收集碎冰的楊志遠對趙教練友好的揮手。

誰都沒覺得張珏說話的語氣不對，雖說這熊孩子對大人沒有敬畏感，但因為家教良好，所以禮貌一直線上，語氣也不沖，在省隊的時候，他這麼和宋教練說話也不是一兩次了，連總教練都覺得這孩子這個調調沒問題，其他人也就淡定了。

教練們多脫點頭髮又算啥，只要這熊孩子把成績滑出來了就行。

不過現在看到張珏又禍害到了新的教練，作為隊醫，他還覺得蠻有意思的，甚至有在考慮要不要暗暗提示趙教練近期把洗髮水換成防脫的。

如果說跳躍的訓練方向可以改的話，涉及到飲食問題，趙教練就堅定起來。

她搖頭說道：「張珏，以你的技術特徵來說，你不能吃那麼多，忘了嗎？你是靠轉速出跳躍的，如果沒有了轉速，你還可以出3a，可以出3f+3t嗎？」

其實張珏的體脂已經很低了，在昨天的體測中，他是全場唯一一個體脂只有個位數的小孩子，但他的體重卻不低，趙教練認為他還可以更輕一些。

所以在這種情況下，她要控制張珏的飲食，加大他的有氧比例，剔除無氧訓練，讓他把肌肉也掉一些。

因此趙教練並不贊同張珏增肌，儘量減重分明才是讓張珏衝出更好成績的方法。

張珏就納悶了：「我只是增肌，又不是增脂肪，你不要怕我吃多了長胖啊，我的體力特別好，為了保持這項優勢，每天都要做很大的有氧訓練。」

應該說，就食堂阿姨現在給他的那點份量，光是填張珏每天有氧造出來的消耗缺口都不夠，如果一直只吃這麼多的話，他連去玩器械的心思都不敢有，怕營養跟不上，影響他的健康。

就算是為了錢才做的運動員，但張珏是很重視自己的身體的，因為他不是一個人，他還有個年幼的弟弟，一個愛偷喝酒的舅舅和一個躺著的媽媽、為了家庭付出都不知道說聲辛苦的爸爸，在這種情況下，他根本沒有拼健康的本錢啊。

畢竟如果他都不健康了，誰來替他照顧他的家人？如果他身體不好，是不是爸爸的負擔也會更重？

最重要的是，只有長久的滑下去，他才能有更大的收益，所以短期內拼健康出成績的方案從來不在他的考慮範圍內，即使競技運動一定會帶來傷病，那也是不得不拼的時候才拼，日常訓練飲食還是要穩著點來。

張小玉想，我真是太不容易了！周圍的大人都有這個那個問題，也只能我自己多擔待一點了。

因為自認是個心胸寬廣的強者，所以他沒和「似乎不太聰明」的趙教練多計較，而是很有耐心的繼續和她交流。

他踮腳拍人家肩膀一下：「你傻啊，我要是不增肌才出不了3a呢，3f+3t都是點冰跳，點冰跳就是要力量足夠才能更穩，這是常識吧？你沒看過我以前的比賽嗎？那時候我就是力氣不夠，所以就算勉強完成跳躍，落冰時也容易身體晃悠，話說你有研究過我的比賽嗎？」

張珏說話的時候還笑呵呵的，說白了，對面的是教練，他也不是很想得罪對方。

趙教練：……這個小孩子，真是太不懂尊重長輩了，他說誰傻？

旁觀的徐綽嘴越張越大，作為一個從小被媽媽管束著的小姑