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長距離的燕式是女單節目裡常見的動作，對男單來說，在有限節目裡，將做更多步法動作的時間拿來做燕式滑行是一種不划算的做法，所以即使有燕式滑行動作的安排，維持的時間也會偏短。

張珏也不是真的要把這個動作編進節目裡，只不過後燕滑行練臀大肌和膕繩肌，側燕姿態練股外側肌，所以做這些動作，可以很好地啟用這些肌肉部位。

張俊寶將燕式滑行、蟹布、側弓步等冰上滑行動作，搭配舞蹈編出了一套啟用肌肉的熱身訓練，還可以一定程度的磨鍊運動員的樂感，以及做步法時調整身體重心的技巧。

張珏只要不開口講話，僅看外表是妥妥的仙氣飄飄，當他配著場地中的音樂做這套熱身滑行時，冰刀在冰上留下一道道流暢的痕跡，運動員的動作行雲流水，整個人姿態舒展、張弛有度，搭配潔白的冰面，如同掠過冬季的風靈，遺世獨立。

舒峰和小村記者不約而同的親自扛著攝像機拍下這段熱身。

不知不覺間，寺岡隼人也停住了動作，站在場邊看著這一幕，他的教練是一個頭頂光溜溜，挺著大肚子的老年男性，他感嘆道：「這個孩子的滑行功底很不錯。」

張珏的滑行功底不如寺岡隼人雄厚，這是肯定的，日本選手的滑行在國際賽場上都獨樹一幟，那是經過日冰協組織的集體大課練出來的同風格的絲滑。

而張珏的用刃不深，但基本找不出錯，小關節靈活，加上滑行時上身姿態很優美，就有了一種不同於日式絲滑的輕快和靈動。

他很靈，這是很多國內冰迷看完張珏的節目後給出的評價，靈氣滿溢，仙靈下凡之類的詞語也沒少用。

熱身之後，張珏的自由滑音樂響起，他沒怎麼滑行，就是當音樂走到跳躍的時候跳一下找找感覺，在他之後又輪到了寺岡隼人。

腳盆太子滑他的，張珏自己在角落裡又抬腳來了個3a。

鮑里斯唔了一聲：「他的落冰姿態……和以前不同了？」

準確的說，張珏的落冰方式和其他運動員都不一樣，膝蓋蹲得更深，上身繃得很直很穩，開啟時穩穩噹噹，看得出四肢和核心都有在使力。

與此同時，他落冰後，冰刀在冰上滑出的橢圓弧線非常漂亮。

接著張珏就由於繃得太緊，太過於關注肌肉發力，一個沒穩住坐在了冰上，摔了個劈叉的姿勢。

小孩雙腿開啟，兩隻手放腿間，看起來好像摔懵了，然後他左右看看，似乎覺得沒人關注他，就故作沒事人的樣子爬起來拍拍屁股，回到場邊伸手。

「我要喝水。」

鹿教練把水壺塞他手裡：「開啟的時候要適當放鬆，這樣看起來才顯得你這個跳躍輕鬆從容。」

張珏：「可事實是我一點也不輕鬆啊。」

做跳躍很費勁的，他有時候跳的多了，走路時都腿打晃。

鹿教練：「跳躍看起來輕鬆也是goe的加分要素之一。」

只要看起來輕鬆美觀，誰管你是不是覺得很累！裁判又不在乎！

此時有廣播提示小運動員們下冰，他們的合樂時間到了，接下來工作人員要去整冰，讓成年組的運動員過來合樂。

張珏直接往前一蹦，從擋板處爬到了外面，張俊寶嚇了一跳，讓張珏扶著自己的肩膀把刀套戴上。

因為在分站時積分排在第七，遺憾錯失總決賽的沈流笑呵呵的對張珏說：「爬什麼呀，看起來急急忙忙的，人家又沒催你。」

張珏嘻嘻一笑，就要去摸香蕉吃，教練們順手將人牽到觀眾席坐好，指著已經入場的幾個成年組男單認人。

「看到那個麥昆沒有，這次男單的成年組總決賽，就是他和瓦西里爭了，然後法國的馬丁應該會和俄羅斯二哥謝爾蓋爭