第59章 平靜的駛向明天(第1/2 頁)

“你怎麼天天睡覺啊？”

“我這是有科學依據的。”

“願聞其詳。”

“這是你說的啊！可不能怪我水字數！”

“你在說什麼呢方依！”

“咳咳，先不管，這幾天都是輪到我打掃咱艦船的衛生對吧。”

“嗯，這和你天天睡覺有關係嗎？你是躺在床上沒起來過啊，又不是晚起來！”

“我那天經過觀望臺的時候看到了…不可名狀的恐怖…”

“所以？”

“精彩你告訴她，這可別怪我水字數啊！是Al水的你們找它！”

方依對面的少女不滿的皺起眉頭還沒等她發作。

AI清脆的女聲便響應在艦船內。

“當人們受到刺激或壓力時，睡眠確實可以幫助他們恢復和保護自己。睡眠對於身體和心理健康至關重要，它有助於鞏固記憶、提高免疫力、調節情緒等。以下是一些關於睡眠如何幫助人們在受到刺激時保護自己的方面：

-減輕壓力：睡眠可以幫助大腦釋放壓力激素，如皮質醇。在充足的睡眠後，這些激素的水平會降低，從而使人感到更加放鬆和平靜。

-促進情緒穩定：睡眠不足可能導致情緒波動、焦慮和抑鬱。透過保證充足的睡眠，人們可以更好地應對生活中的壓力和挑戰，保持情緒穩定。

-提高注意力和記憶力：睡眠對於大腦的功能至關重要。在睡眠過程中，大腦會對白天學到的資訊進行整理和鞏固，從而提高注意力和記憶力。

-增強免疫系統：充足的睡眠有助於維持健康的免疫系統。研究表明，長期缺乏睡眠可能會削弱免疫系統的功能，使人更容易感染疾病。

-促進身體恢復：睡眠是身體修復和恢復的關鍵時期。在深度睡眠階段，生長激素的分泌增加，有助於組織修復和肌肉生長。此外，免疫系統也在此時加強抵抗病原體的能力。

因此，確保充足的睡眠對於保護身體免受壓力和刺激的影響非常重要。如果您發現自己難以入睡或睡眠質量不佳，可以嘗試採取一些改善睡眠的方法，如保持規律的作息時間、創造舒適的睡眠環境以及避免臨睡前使用電子裝置等。

如你所見，方依無辜的攤開雙手。

“過來！”

“精彩快幫我關門！”

“你聽誰的？”

“滴，系統未響應…”

……

方依悠悠從睡夢中醒來。

這是他四年中唯一一次睡的這麼舒適。

仗著內心的意外寧靜。

方依覺得在這樣一個日子。

他能好好嘗試修煉突破爭取可以得到雪帝的認可。

看了一眼落地窗外的海水，方依慢慢回過神來。

噢…現在今天不用再修煉了…如今他已經和雪帝徹底鬧掰了…

看著麗雅房間落地窗外的海水。

方依又發起呆來。

麗雅還睡在他的一旁，可方依現在並不想打擾她。

“你怎麼跟個老頭子一樣天天發呆…怎麼的沒有雪帝你就活不了了？”

小克蘇魯醬的聲音突兀的從方依精神之海響起。

她的聲音中滿是恨鐵不成鋼的意味。

“你擁有我的記憶吧…她是我這兩輩子唯一的一個親人…我…”

“不要再優柔寡斷了！失去了就已經失去了，你必須向前看，懂嗎？未來你是要成神的！這不是過家家！這是為了你自己也算為了我好嗎？為了你的麗雅，你想要她們百年以後老去死去，而只剩你一人孤身活在這個世界上嗎？”

“只要你能成神不一樣可以回報你的雪帝嗎？她只是拉不下面子罷了