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思及此,黃旭覺得自己不能要求太高,體能上不去就上不去唄,30課時後就拜拜。

「我給你簡單講講搏擊的基礎步法吧。」黃旭的聲音中聽不出任何情緒。

正在做仰臥起坐的吳思琪,彷彿聽到了天籟之音般,一咕嚕爬起來,點頭哈腰狗腿般的道:「好呀!好呀!」

黃旭依舊面無表情的講著要點:「擁有靈動的步伐,就像腳踩風火輪一樣。雙腳儘量不交叉,移動後雙腳相對位置與距離保持不變,同時保持面部方向不變,朝各個位置移動,訣竅就是,向什麼方向移動就先挪哪隻腳。」

吳思琪聽得一頭霧水。

黃旭邊演示邊繼續講解:「如:一隻腳向前移動,後腳跟上,雙腳間相對位置與距離保持不變;向後、左、右移動也一樣;斜方向移動也一樣。」

看演示就容易了,就是一隻腳走,另一隻腳跟來。前後左右斜著都是,有點像走路,就不同的方向,先邁出的腳不一樣。

見吳思琪點頭表示看明白了,教練的移動速度開始加快,在吳思琪看起來,就像電視裡打架前或者中間的『跳、跳、跳』一樣,原來那個叫『步法』,長見識了嘿嘿!

吳思琪跟著走了走,覺得難度不大,但這麼厲害的教練教,她一定要將這個步伐練成習慣性動作。

看吳思琪會移動了,教練繼續道:「剛剛說的是保持面部方向不變,就是敵人在你的同一個方向,現在講講敵人出現在你另外的方向怎麼辦?這就要學習改變方向。」

黃旭邊講解邊演示:「假設敵人突然出現在你的右側,那你就要向左環行,左腳向左前方斜跨一小步,右腳往左腳外側劃大圓弧跟進。」

教練邊說邊莫名的變了個方向。

吳思琪:慢點,慢點,琪姐我有點暈……

「突然出現在你的左側,你可以……」

教練又變了個方向,這不是『跳、跳、跳』,看上去挺容易,就是感覺有點暈。

經過教練幾次講解和演示,吳思琪大概知道了,就是敵人在左邊,就右腳只扭個方向,左腳『畫個90度的圓圈』。

經過了幾次笨腳的練習,在教練再三講解和無語的表情中。吳思琪終於可以做到,黃教練進我退、黃教練轉我轉、黃教練退我進、讓她始終出現在黃教練的正前方,並保持合適的距離。

多次轉下來,吳思琪頭暈腦脹的覺得:這玩意,要是手肩相搭,就是交誼舞了。

臨走之時,黃教練簡單交代,如果真心想學武,回家後就好好練習基礎,多吃蛋白質,身體的營養要跟上。

兩人互加了微信,下次上課時間,兩人微信上協商。

已經不差錢了的吳思琪,在武館購買了掛沙袋的三腳架,防護墊等等。她要回去後,將一個房間改成練功房。

開著麵包車,走到沒人沒有監控的小巷子中,將麵包車收起來。喝幾口農場水,用教練教她跑步的注意事項,12公里,跑步回家。

路上買了幾十個茶葉蛋、幾斤滷牛肉和不少大饅頭。現在的她也不差錢了,吃的方面就不自己做了,那樣有點浪費時間。

紅綠燈加買東西,吳思琪一共花了一個半小時才到家。這幾個月的爬上鍛鍊,臂力不行,腳力還是可以的。

三個臥室比較了下,為了練功方便,吳思琪將最大的主臥改造成了練功房。

有空間的她,挪床挪傢俱簡直不要太容易,固定三角架還是廢了她不少力氣,索性她為了方便,空間裡面什麼工具都有。

殺人放火,毀屍滅跡的工具全都有。

吳思琪覺得,空間中有這麼多武器的她,未必是教練的對手,就更不是家裡那兩個怪物的對手了。

其實她很想去想辦法弄

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