第1部分(第1/5 頁)

前言（1）

如果一個建議聽起來簡直完美至極，那麼基本上它就不會是真的。比如有一個建議這樣說：“只要努力工作，你就會得到你想從生活中得到的東西。”事實上，這完全是謬論。當今社會中的很多人長年累月地辛苦工作，可是他們根本就談不上得到了他們想從生活中得到的東西。

顯然，在工業化的國家中一直以來都沒有過這麼多的財富。然而，有一種說法是當今社會中呈現出來的與日俱增的壓力和不滿情緒是由於過度工作造成的，這樣的文章在現在的雜誌和報紙上隨處可見。任何神志清醒的人都會問：“這到底是怎麼了？我們一定是瘋了，才會用足以破壞我們的頭腦、身體和靈魂的方式來生活。”悲哀的是，現在大多數人都被過於情緒化地鎖定在工作上，以至於他們意識不到這對他們自己和其他人造成了多麼大的傷害。

這本書主要的一個觀點是辛苦工作會導致不良後果，辛苦工作能引起挫折、疲憊、過度的壓力和神經抽搐。不幸的是，我們已經侷限於這樣的思考：認為成功就要靠長時間地工作、忙碌，幾乎沒什麼休閒時間，而且還要作出一些重大犧牲。問題是你一天工作10~12個小時後就剩不下什麼時間真正地生活——進行那些有助於你得到滿足和幸福的活動了。

在這個繁忙的年代，大多數人的緊張程度都到了筋疲力盡的邊緣。與大家普遍相信的相反，生活根本不必變成這樣。事實上，根本就沒有時間短缺這回事。人們把時間都浪費在做一些不重要的事情和追求一些對成功和快樂而言毫無益處的目標上。

今天，金錢和物質財產作為“成功”的標誌往往要比生活方式享有更大的優先權。而事實是，金錢和物質財產不僅不是快樂，追求這些虛假標誌還會給你帶來很多不快樂。一旦生活方式屈居於金錢和物質財產之下，我們就幾乎沒有什麼快樂可言。無需多言，那些在生活中缺乏快樂的人不會認為自己是真正的成功者。

儘管很少有人會停下來思考這一點，但事實上針對在今天的社會中佔據主導地位的“一直工作到你做不動了為止”的論調，還有一種選擇就是隻追求那些能改善生活質量的東西。實際上，生活中只有少數幾件事是真正重要的，而這些對成功和快樂的影響力要遠遠大於人們的預想。同理，相比之下那些不重要的東西對於成功和快樂的貢獻也要大大小於人們的預想。

通向不快樂的道路，是用對無關緊要的東西的追求鋪成的。事實上，大多數的追求都是既無必要又無意義的。這些追求的目標包括更高的頭銜、更大的房子、更豪華的汽車和更時髦的活動。然而在所有這一切都說完和做過以後，只有幾件事情對實現成功和快樂有顯著的作用。

人們追求這些不重要的東西的一個原因就是，周圍的其他人都在追求這些東西，雖然大家所追求的真的僅僅是地位的象徵。在實際生活中因循這種生活模式遠比我們想的要困難，況且也不值得。人們沉溺於其中的大部分活動的原因都僅僅是忙碌而已，除了一點點的滿足感之外得不到什麼有意義的成就。更糟糕的是，很多活動不僅本身毫無價值，而且對人們想要達到的結果還有負面作用。

如果你是大多數人中的一個，那麼你就是把太多的時間花在了錯誤的事情上了。而一旦你把足夠的時間花在哪怕一小部分正確的事情上，就可以給你帶來95％的人都未曾體驗過的成功和幸福。

前言（2）

對你來說也許很難相信：你可以少做一些工作，但仍然可以多賺一些錢，還能更多地享受生活。這就是“聰明地工作而不是努力地工作”這句諺語的基本內容。奉獻給努力工作的時間總的來說都是沒有好好利用的時間，與之相反，花在創造性和想象力方面的時間卻是被最有效利用的時間。

不僅