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回答完問題後，虛老道讓霍俊中脫去衣服，換上寬大的練功道袍。盤膝而坐，左腿向外，右腿向內，為陽抱陰。雙手放於肚臍下。左手大指頂住中指，右手大指在左手中。“丹田是修身的根本所在，修煉時開內戶，陰寒氣息容易滲入丹田，所以開始要用雙手護住丹田，是為溫養。雙目微閉，目光自然落在鼻尖，拋卻雜念。此為眼觀鼻，鼻觀心。舌頭抵下顎，此為打通天地橋。然後你要身如枯萎的樹木，失去一切感覺。心靈如焚燒過的碳灰，不要有任何思緒。開始呼吸，以鼻深吸，以口撥出。呼吸要慢要長，不可急促，也不可中斷。你可數每九次呼吸後，中斷一息，直到感覺到胸腔沉悶，方可緩緩吐出。依次迴圈即可。”

霍俊中開始調息吐納後，虛老道擊掌高歌：“手腳和合扣連環，四門緊閉守正中。天下地上安靈決，日西月東聚先天。玄關之後穀神前，正中有個空不空。涵養本源在方寸，雙林樹下覓本宗。垂簾明心守祖竅，乾坤合成靈根定，包羅天地非空無。杳杳冥冥圓光獻，這個正位神歸中。玄牝妙兮不可言，細入微塵大包天。人若能知此妙竅，萬年不壞一金仙。”

隨著虛老道的擊掌歌聲，霍俊中的意識，就如沉到深不見底的海底，即非想，也非不想，意識和身體似乎剝離成了兩塊。呼吸的頻率，也如他歌聲中的節奏，越來越長，開始霍俊中還能記著數呼吸，很快就大腦一片空白，連身體都感覺不到了，呼吸變成自然而然的按照節奏而走。

虛老道看到他如此快隨自己道歌入靜，滿意的點頭。這孩子，果然有仙骨道根，修煉入門一次即成。雖然這也和自己之前就教過他唱道鼓有關，但是他的天分毋庸置疑。

月光下，不知何時淡淡的霧氣翻滾，將道觀籠罩。霧氣中，隱隱約約有如嬰兒哭泣的聲音。霧氣旋轉，卻只敢在道觀外盤旋，似乎很膽怯，不能進入道觀一步，虛老道白眉一挑，“這些傢伙，還真是不甘心。天人感應，劫數難逃，但是也不是你們這些山魈魑魅能作為劫數。

虛老道左手在空中畫了個半圓，口中唸唸有詞：“正法乾坤令諸邪避散。”右腳抬起，猛地踏在地面，中指食指併攏如劍，向外一指，霧氣中一聲哀鳴，淡淡的霧氣散去。明月當空，大地一片潔白。

虛老道驅散了山魈魑魅，但是並不輕鬆。這些東西，乃是天地陰氣所生，並無形體，他們懼怕人的精神，所以只存在於未開發的山林之中。常人就是一生，也很難感覺到他們。實際上，山魈魑魅大多時候，也無法和人接觸。除非是一切天生感應強烈，或者服藥喝酒過度，導致大腦感應區域出現一定問題的人。

但是正因為山魈魑魅之弱，也正是它們強大所在。它們本身不是物質體，所以任由你道法通玄，也難以消滅。修行之人，心意未定，正是容易精神接觸到這些魑魅，如果修行者精神被魑魅所惑，魑魅就將藉助修行者精神化為山精，獲得肉身。

天道無情，可順不可逆。凡是逆天而行，都是走一條艱苦無比充滿障礙的道路。而且這條道路只要踏上去，就再也無法回頭了。魑魅，就是修行者遇到的第一個魔障。

由於山魈魑魅比較弱，甚至沒有自我的意識，它們需要藉助人的意識來形成自我。所以這魔障，對於一般修行者來說影響不大。但是霍俊中天生身體虛弱，元陽不足。身法不分家，沒有身體作為基礎，就特別容易被外魔誘惑，亂了心性。

道觀是虛老道多年練法所在，算是他的洞天，雖然並無太多佈置，但是邪氣也難侵入。只要霍俊中在道觀內修行，山魈魑魅等外魔就無法干擾他。如果有三年時間，霍俊中就應當能不受這些山