第六十章 建議(第1/2 頁)

第六十章建議

新兵的操練開始，動作怎麼說呢，還可以，並沒有多麼不標準，但李遠臉上的表情始終很嚴峻，一個是生氣，而另一個就是他不生氣的時候也這樣。

李遠和路將軍打了個招呼，路將軍臉上始終保持著微笑，也是什麼都沒說。

李遠直視劉海洋，想了許久，才把火氣壓下，“總教頭，我沒讀過書，說話有些直，請不要見過！”

劉海洋大氣的擺擺手，“就需要你直說，到底哪出問題了。我不會在意，都是為了大周好！”

“那就好，我就直說了！”李遠點點頭繼續說道：“記得當時我就和諸位說過強度問題你們一定要把握好，要不很容易受傷，這些新兵我估計你們沒有去給這些新兵看一下身體吧！”

劉海洋搖搖頭，一臉無所謂的樣子，“都看過醫生了，確實骨骼方面出了一些損失，不過這有什麼啊？問過醫生，都可以調節過來的！就這事？”

這也許就是理念的不同吧，李遠不是一二號所說的聖母，但起碼每個人都是獨立的個體，也許在大佬們心中，他們只不過是身體稍微有了一點損傷罷了，也不至於死掉，無所謂的事情。

可李遠真的不這麼想，不是不允許有犧牲，但如果這些人多考慮點不是更加完善麼。

他深呼了一口氣，還是壓著火氣，組織了一下語言，繼續說道：“每種訓練針對的位置不同，鍛鍊身體的部位不同，你們應該都清楚吧！”

眾人紛紛點頭，示意清楚這個道理。

“俯臥撐，其主要作用是發展人的上肢力量和腹肌力量，蛙跳，主要是鍛鍊大腿肌肉！”

李遠將所有他所瞭解的鍛鍊專案的目的掰開了揉碎了，一點一點的給眾教頭及劉海洋解釋著。

大家都很認真，吳書語和劉海洋特意找了一個本記錄著這些，他們知其然不知其所以然，更發覺這種講解的方法真的很細緻。

將每一項運動的目的講解清楚之後，李遠更加嚴肅起來，“每一項運動都有自己的目的性，但切記，運動不光增長體能，如果訓練時間過長或者強度過大，一定會對骨骼造成不可挽回的影響，甚至於終身殘疾！”

李遠繼續說道：“一定要合理的鍛鍊，另外一點，高強度的運動之後，飲食必須可以及時補給！要不也是容易受傷的！”

劉海洋欣慰的點點頭，“沒錯，我就是這個目的，希望你可以多指導一下，新的事物我們不太懂，多靠你啊！”

李遠心裡這個彆扭，但只能強忍著。

路之寒早就看出李遠心中的不滿意，裝作什麼也不知道，笑意盎然，“行了，都明白了吧，這麼辦，你劉海洋也不能什麼都指望著別人，自己也得思考一下，做出一個合理的不傷人的訓練計劃！”

又對著李遠說，“今天先這樣吧，李遠你辛苦了，中午我這老頭子安排你，吃點好的。”

又對吳書語說著話，“老不死的，中午也沒什麼事情，一起吧！”

吳書語根本沒搭理路之寒，只是點點頭。

李遠說實在的不想去，沒什麼意思，和兩個老狐狸在一起吃飯，太累，不知道什麼時候又被套進去了，剛想拒絕。

沒料到，路江一把摟過李遠，直接拉著李遠向外走去，還裝作十分竊喜的說：“一定要求，路將軍很難請客，我和你說，燕然關裡的天然居菜做的一絕，沒得說，就是太貴，吃不起啊！今天一定要讓路將軍多花點！”

李遠懵了，雖然知道路江是誰，但沒料到這麼熱情，身不由己的跟著路江一路來到天然居。

來到天然居一看，果然不錯，三層高的飯店裝修的怎麼說，應該叫做淡雅吧，李遠沒文化，說不出來什麼詞，不過看起來特別的舒服。