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男人必修霸王槍是怎樣煉成的

強化蔭莖反應，訓練蔭莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離蔭莖前端的三分之一處，把蔭莖往下壓，如此蔭莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在蔭莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把蔭莖往上推。重複此動作，大概做一分鐘。

*以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，鬆弛臉部肌肉，然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸，持續30秒鐘。

*強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。

*強化能力之冷泡法：先在浴缸裡溫熱陰囊，然後站出來澆以冷水，當陰囊收縮後再度進入熱水中，拉長後再潑冷水，如此重複五次。

*晚飯後到公園散步散五千步，可分解血糖，並鎮定交感神經。

*為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，並冷卻小袋袋，增強睪丸功能。

*自蔚鍛鍊法：強烈刺激而一氣呵成的She精，不能達到鍛鍊的目的，應該用手握緊、放鬆、握緊等，重複地壓迫蔭莖，這個動作可以活性其中的神經和血管。此外，當進行上下自蔚時，若感覺要She精了，應立刻停止，用手緊握蔭莖的根部，然後停一下，再繼續、再停止，重複做幾次。

2。硬度強化竅門：

*鋼鐵般蔭莖的訓練：準備一盆浮冰的冰水，和一盆稍燙的熱水，從根部將勃起的蔭莖握緊，放入冰水中，大概一分鐘後，拿出來各處按摩一下，也做一分鐘，再把蔭莖連陰囊都放入熱水中，在水中按摩一分鐘，如此冷熱交替，做個三次。最後，再以自蔚方式She精，就大功告　成。

*完全勃起插入時，可讓小弟弟往下扳一點，會增強硬度，但要小心別折斷啦。

3。持久發揮技巧：

*當高潮感覺快來臨時，想要抑制它，蔭部和肛門間有個會陰，按它可提高效能力。

*增加黑色素：蔭莖之所以是黑色，主要是黑色素沉澱所致，性茭次數越多，蔭莖面板受的刺激越大，黑色素沈澱越多，而黑色素會使面板更強　，有利於蔭莖的持久，因此不妨做座蔭莖的日光浴，但不要曬太久，也要抹上防曬油。

*從根部綁住；　可使蔭莖勃起的時間加長，更持久，這在G片中應都有看過。

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4。情緒提升指南：

*效能力越強的人，工作能力越強。

*工作能集中心力，進行高密度性質工作者，性茭時也能集中於性上，能應變靈活。

*性幻想力和提升效能力密不可分，色正是刺激幻想力的一種。

5。精彈射擊情報：

*禁尿控制She精訓練：早上上廁所時，要尿出來時憋住，再排出，再憋住，重複做幾次，最好配合之前提的早上勃起訓練之後來做，在蔭莖萎縮之後開始此訓練。

*點精｜穴：用力按肚臍以下十公分左右的部位，這是精力的根源｜穴，每天刺激此｜穴，可防患精力之不足。

*運氣提肛：以鼻呼吸，臀部用力緊縮肛門，吐氣時用嘴慢慢吐出。

*Jing液每次射出的量約5，想要讓Jing液射得更遠，滿足伴侶的興奮感，可以縮短插入時間，越早射出，會射得越遠。

*要讓Jing液變得可口好喝，當天晚餐可喝些甜酒之類的，不要吃啥油炸品等，會破壞Jing液味道，使對方難以下嚥。

6。變長加粗訣竅：

*變長的方法中，不靠啥開刀等外力的作法是減肥，減肥後皮下脂肪減　少，面板變薄，就