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我國古代的月經禁忌則沒有這麼嚴苛，李時珍的《本草綱目？人部？婦人月水》中描述“……女人入月，惡液腥穢，故君子遠之，為其不潔，能損陽生病也。”把月經禁忌發揮到極致的非義和團莫屬了，義和團的戰士們從全城蒐集來的沾有經血的布條掛在城牆上，希望能讓攻城的大炮啞火。

當然經血不會讓大炮啞火，同樣也不是什麼汙穢之物。然而月經卻的確給女性帶來不少困擾。幾乎每個女性在她的一生中都或多或少有過經期不適的經歷，這其中以痛經為甚。有研究表明，大約有一半的女性受到不同程度痛經的折磨，超過10％的女性嚴重到影響了日常工作和生活。書　包　網　txt小說上傳分享

月經休假（2）

然而痛經的發病原因卻是複雜的，對於那些檢查不出器質性病變的痛經患者，科學家們發現一種被稱為前列腺素的物質發揮著不光彩的作用。與它的名字帶給我們的資訊不同，前列腺素不是男性獨有的物質，它廣泛存在於身體的各種器官組織中。痛經的女性，子宮產生前列腺素的能力較不痛經的女性強，過量的前列腺素引起肌肉收縮，同時收縮血管，並引起末梢神經的過分敏感。子宮的收縮、缺氧和神經敏感程度的提高綜合起來引發了痛經。

這些痛經女性並不必一直忍受痛苦，一般來說，生育後痛經的狀況會得到改善。那些暫時沒有生育計劃的女孩也不必喪氣，前列腺素有它的剋星。常見而廉價的阿司匹林就是抑制前列腺素的有效藥物，不過，阿司匹林的副作用——胃腸不適和出血傾向的提高讓很多人對它敬而遠之。好訊息是，新一代的前列腺素抑制藥物的副作用已經微乎其微，美中不足就是價格較高。

不用吃藥的飲食療法也值得推廣，在經期，咖啡、濃茶、可樂這些含有咖啡因的飲料是應該絕對禁止的，多吃些甜食也有助於擺脫痛經，我想這肯定會得到很多女性的歡迎。

與痛經相比，另一類月經帶來的煩惱就有點看不見摸不著了，這就是經前期綜合徵PMS。這是個語焉不詳的術語，被用來描述月經前三四天女性身體、心理和情緒的一些綜合症狀：疲勞、緊張、沮喪、易怒、背痛、頭痛、盜汗等等。大概8成的女性不同程度有過這些體驗，然而在幾十年前，當女人們抱怨這些感受時，男人們的反應往往是“神經病”、“找事兒”。直到上世紀70年代末，人們才正視這一問題。至今對PMS的研究，還停留在比較初級的層次上，我們只知道月經期激素的波動是導致PMS的重要原因，但是其細節仍不得而知。雖然PMS涉及面甚廣，但是它並不嚴重，如果把抑鬱症患者的綜合感受打分為16，那麼女性在月經前期的得分是9�3，排卵期則為6�8。這是個平均數，就個體而言，差異則是巨大的，有些女性根本沒有感覺到什麼變化，而有些女性則會經歷大的起伏。在不同的研究中，報告有症狀的百分比在20％到95％之間。

雖然月經前期很多女性會抱怨體力或精力的不足，有些研究者卻發現這其實都不是真實情況，誇達格諾Quadagno在1991年對女運動員展開了研究，他發現不管是舉重運動員的力量還是游泳運動員的速度，並不會因為月經週期的變化而有所改變。高盧布Golub則在1992年針對白領女性展開了研究，他發現女性學術研究、解決問題、記憶和創造性思維也沒有什麼明顯的週期變化。

有趣的是，PMS受到人們的重視，是從一起兇殺案開始的。1981年，29歲的英國酒吧女侍珊迪柯藍多克Sandie　Craddock因謀殺及其他十幾項罪名被起訴，專家們發現她的犯罪記錄與月經週期某種程度上同步，經過一番論辯，法官認定柯藍多克犯罪時處於經前期，情緒不受控。隨後她被減刑並接受激素治療。

從那以後越來