第19章 一起晨跑呀(第1/2 頁)

第二天早上，孟思晴摟著被子睡得正香，突然聽到窗外傳來幾聲樹葉吹響的笛聲，她恍惚著睜開眼睛，突然想起和齊浩然約好了早上要去跑步的事，抬眼一看錶，五點半！ 她急忙爬起來，拿過梳子攏了攏頭髮，紮了個丸子頭，牙沒刷臉沒洗的穿上衣服就跑出門去。齊浩然站在院門外，手裡拿著一片柳樹葉正放在嘴邊吹。看見她來了，咧嘴一笑。 “就知道你這個小懶豬肯定會睡過頭。” 孟思晴揉著眼睛，呢喃著說：“人家從來沒起這麼早過。我們往哪兒跑？” 齊浩然拉過她的手，帶著她往河壩方向去。“別老揉眼睛，看看都紅了。咱們先慢慢走到河壩上去，邊走邊跟我活動活動，把關節活動開，避免跑步時候關節受傷。” 孟思晴聽話的跟著他，迎著早上初升的太陽慢慢往前走，一邊走，一邊學著他的樣子依次活動著脖子，肩關節，腰，腿，膝關節和腳踝。完全活動開了，熱身完畢，齊浩然才帶著她在河壩的水泥路上由慢到快的跑起來。 起初孟思晴還興致勃勃的欣賞著河邊的景色，體會一下秋天早晨的風是如何的涼爽，早起的鳥兒清脆婉轉的歌唱，還時不時跟齊浩然聊上幾句。但很快她就感覺自己呼吸急促，心跳得特別快，腳步也開始變得越來越沉重了。 她看了一眼旁邊淡定自若連呼吸都沒亂的齊浩然，不甘示弱地努力跟上他的腳步。 齊浩然早就發現身邊人的呼吸聲越來越重了，他轉過頭說道：“把嘴巴閉起來，用鼻子吸氣，用嘴呼氣，調整一下呼吸。” “能。。。能停一下再跑嗎？”孟思晴喘著氣，可憐兮兮的說。 “不能停，突然停下你更難受，可以稍微慢一點。”齊浩然在她身邊邊跑邊說。 “哦！”孟思晴的腳步慢了下來，齊浩然也跟著她慢下來，從跑慢慢過渡到走。 “體力是真差，這才跑了十幾分鍾你就跑不動了。以後我得拉得你天天跑步才行。”看著孟思晴的臉跑得紅得像個紅蘋果，張著嘴喘著粗氣，齊浩然不由得搖了搖頭。 “我以前沒跑過步呀，才開始你不能對我要求那麼高！”孟思晴嘟著嘴。 “好~那今天就跑到這兒，你再慢慢加速，我們跑回家。”齊浩然笑著說。 “好！”一聽說要回家了，孟思晴眼睛亮了，也顧不得累了，轉身就開始加速往家跑。 兩人又跑回孟思晴家門口，孟思晴覺得自己的腿已經不是自己的了，她滿臉通紅，彎下身子手支著膝蓋大口的喘著氣。 齊浩然替她擦了擦臉上的汗水，又叮囑了幾句。“回去不要馬上坐下，也不要馬上喝水，慢慢的走一走，等呼吸和心跳穩定了再坐下喝水，知道了嗎？” “嗯！”孟思晴直起腰，乖巧的點點頭。“你也快點回去吧，還得吃早飯上學去呢！” “好，那我走了，一會兒學校見。”齊浩然點頭，拖過一旁的腳踏車，擺擺手騎上車回家去了。 孟思晴見他走遠，才抬腳慢慢走進家門。 家裡王月玲已經做好飯了，一見她回來，驚訝的問：“這麼早你去哪兒了？” “下星期學校開運動會，我要參加400米跑比賽，所以提前先晨跑一下練練。”孟思晴拿過一條毛巾擦著臉上的汗，說。 “哪有你這樣的，現上轎現扎耳朵眼兒！”王朋玲笑著說。 “那怎麼辦呀，現在練練也比到時候丟臉強啊！”孟思晴笑著湊過去，看著媽媽做好菜端到桌上，伸手捏起一塊肉送進嘴裡。 “這孩子！不洗手就拿著吃，去洗手洗臉去，看你這臉紅的。”王月玲一見，急忙來打她的手。 “就吃一塊，反正是我自己的手拿了自己吃，我不嫌。”孟思晴笑著躲開，去打水洗漱。 王月玲白了她一眼，轉身過去盛飯。 吃過早飯孟思晴就背起書包去上學了，不知道是不是因為早上運動了半個小時的關係，孟思晴覺得一整天都很精力充沛，連課上聽講，下課做作業都比以往思路更清晰了。 這是為什麼呢？下晚自習時候孟思晴很訥悶的問齊浩然。“我還以為早上跑完步，白天肯定累得提不起精神，沒想到更精神了！” “大概是因為你的大腦因為你跑步徹底