第九章 大散手(第2/3 頁)

姿勢，說：“身體別這麼緊張，頭不要抬這麼高，下巴收斂，兩隻手要有保護的意識……”

在他的指點之下，陳傳一會兒就擺的似模似樣了，餘剛下來又教他怎麼握拳拿掌，簡單的拳法和踢擊怎麼發力，以及一些慣常的進退步伐的運用。

由於一開始教的技巧動作不算多，練了一上午後，雖然遠還稱不上掌握，可陳傳至少都是記住了。

到了下午，他除了繼續熟悉這些技巧外，主要進行就是各個基本功的訓練了，同樣也是在餘剛的嚴格指點下進行，當中會有停下休息並補充營養，這樣一直訓練到了傍晚五點左右，這才讓他跑步回去。

在此過程中，他並沒有忘了最重要的呼吸法，除了白天在訓練時用足時間外，晚上回去又利用第二我進行基礎呼吸法的鍛鍊，這個過程會一直持續到第二我呈現出近乎完全虛化的程度，才會上床休息。

接下來的時間裡，他基本每天都是維持著這個訓練節奏，十天不到的功夫，他就能較為熟練的使出一些大散手裡的技巧了。

同時他也是發現，一旦動作做熟悉了，每當運使呼吸法的時候，自己自然而然就知道招式需要配合怎樣的發力才是正確的。

如果出招的時候有磕絆或者動作不對，那麼氣息就不會順暢，反之氣息一暢，力量也是相應凝聚，這樣一來，他還可以用氣息來更好的引導動作。

這無疑就是呼吸法的作用，也難怪餘剛說呼吸法是核心中的核心。

因為一直能感覺到收穫，所以他也是全身心的沉入了進去，白天正常訓練使得身體素質逐漸加強，使得常態下保持呼吸法的時間逐漸加長，而呼吸法又反過來促進了訓練的效率，這樣的狀態無疑是極好的，進步也非常明顯。

而且他還有一個發現，第二我能夠為他所運用的時間上限也在緩步提升，這可能是鍛鍊之中產生的正反饋，那自身不斷變強時所產生的愉悅感帶動起來的。

到了六月中旬的時候，他找到了餘剛，說：“餘先生，近來我感覺到每次鍛鍊過基礎呼吸法後，身體就會微微發熱，不知道這是什麼原因？”

餘剛似乎有些意外，目注著他，說：“發熱？在每次呼吸鍛鍊之後，你確定麼？”

陳傳點頭說：“我很確定，就是在每次呼吸法之後，一開始只是稍微有點感覺，只是這兩天越來越明顯了。”

餘剛又問：“大概有多久？”

陳傳想了想，說：“有個四五天了。”

餘剛不禁抱臂沉思起來。

陳傳問：“餘先生，是不是有什麼問題？”

餘剛說：“並沒有問題，這是鍛鍊呼吸法自然而然會出現的現象，只是通常要一段時間，沒想到在你身上出現的那麼早，看來你可以提前進行下一階段的訓練了。”

鍛鍊呼吸法出現身體發熱的跡象，這代表著習練者的身體正在全方面的適應這種呼吸節奏，特別是身體沒有完全長成的少年，隨著年齡的增長，之後會有一個較長的提升期。

但放在一般人身上，這種情況往往是在習練呼吸法的數十天乃至一年半載之後，有的人甚至一輩子都感覺不到，而現在陳傳才練了多久？

最多半個月。

他心裡不禁想：“果然是才能麼……”

到了下午，餘剛把陳傳和把陸苛兩個人一起喊到了跟前，說：“陳傳，下來一段時間你可以進行對抗訓練了，陸苛，由你來做陳傳的陪練，你的訓練可以先往後排一排。”

陸苛心裡有點不舒服，不過面上卻笑著說：“好的，師父。”又說，“陳少爺，有什麼事儘管招呼。”

陳傳說：“陸小哥客氣了。”

從這天開始，他的訓練之中就加入了兩個人攻守喂招，以及一些互相配合